Ich habe am Wiederholerinnen-Kurs im Januar teilgenommen, um nochmal ins Body-Reset reinzufinden. Die immer spannenden, informativen und lustigen Zoom-Meetings, täglichen E-Mails und die tolle Community haben mich durch die drei Wochen getragen.
Ich finde den Ansatz und die Rezepte sehr pragmatisch und leicht umsetzbar. Ich bin überhaupt keine Küchenfee und hab's trotzdem auf die Reihe bekommen.
Es hat sich wirklich gelohnt. Die Routine ist jetzt drin. Ich ernähre mich nun dauerhaft zu 80 % nach Body Reset. Am meisten gebracht hat mir der Verzicht auf Kaffee und Zucker und die 500 g Gemüse pro Tag (hätte ich nie für möglich gehalten). Darauf möchte ich nicht mehr verzichten. Was am Anfang meiner Reise zur Ernährungsumstellung nach BR völlig abgefahren geklungen hat (weitestgehender Verzicht auf Koffein, Zucker, (auch glutenfreies) Getreide, Milchprodukte, kombiniert mit einem halben Kilo Gemüse am Tag), ist nun nach dem Wiederholerinnen-Kurs kein Thema mehr. Und Alkohol trinke ich eh kaum. Ich vermisse nichts, im Gegenteil. Mein Zyklus hat sich stabilisiert und mein Hautbild ist besser geworden. Gewichtsverlust hatte ich nicht angestrebt, ist aber so nebenbei passiert, besonders am Bauch... Nachdem ich mich vorher endlich so akzeptiert hatte, wie ich bin :D
Vielen Dank an Susanne und die Community. Ich bin und bleibe treues Fangirl.

Datum der Erfahrung: 07. Januar 2023